Helse og treningsfysiolog / Personlig trener

Trenger du veiledning i treningen?

Gjennom konseptet HVERDAGSSTERK ønsker vi på Frisksenteret å være en viktig bidragsyter for å opprettholde god helse og fysisk funksjon gjennom alderdommen.

Individuell veiledet trening, og trening i grupper, med fokus på å bremse effekten av aldringsprosessen tilbys derfor nå av vår helse- og treningsfysiolog Inger Anne Urkedal

REGELMESSIG TRENING OG FYSISK AKTIVITET BIDRAR BLANT ANNET TIL Å:

Styrke og forbedre beinmasse og muskelmasse

Redusere fettmasse

Bremse den naturlige aldringsprosessen

Øke livskvaliteten

Lettere kunne utføre hverdagslige aktiviteter og gjøremål

Begrense utvikling av sykdom

Øke forventet levealder

Prisliste (pr 1.8.2025)

Innledende samtale og treningsprogram (varighet på opptil 90 min.): 1 250 kr
Treningsveiledning med helse- og treningsfysiolog/PT, minimum 5 timer: 850 kr. pr time / 4 250 kr.
Treningsveiledning med helse- og treningsfysiolog/PT, minimum 10 timer: 790 kr. pr time / 7 900 kr.
Treningsveiledning med helse- og treningsfysiolog/PT, minimum 20 timer: 750 kr. pr time / 15 000 kr.

Treningsveiledning med helse- og treningsfysiolog/PT i gruppe på 3-5 personer: 790 kr. (pr person)

NB! En veiledningstime varer i 60 minutter

Bestill time

Under her kan du enkelt bestille time via vårt online bookingsystem (Pasientsky).

Du kan også kontakte Inger Anne på mobil 918 63 945 / mail ingeranne@frisksenteret.no, eller via respesjonen på nummer 70 15 85 85 / post@frisksenteret.no

Ved bestilling pr e-post ber vi om at mobilnummer og fødselsdato oppgis, samt foretrukket dag i uken og tidspunkt.

NB! Avbestilling må skje senest 24 timer før oppsatt time, avbestillinger senere enn det belastes med full pris.