Vi benytter informasjonskapsler på denne nettsiden for å blant annet måle hvilke sider som blir besøkt og hvilke kanaler som fungerer best.

Ved å besøke denne siden, godtar du bruk av informasjonskapsler.

Gruppetrening

Frisksenteret tilbyr gruppetrening med spisset eller fleksibelt og variert treningsinnhold.

Gruppetrening er en sosial treningsform som passer for kvinner og menn i alle aldre. Å trene sammen med andre påvirker innsatsen din, og du prestere bedre enn når du trener alene. Det at gruppetreningen er en fast avtale du må forholde deg til, gjør at det blir lettere å gjennomføre økten. I tillegg får du kyndig og god hjelp av en instruktør gjennom hele timen. Mange bruker denne treningen som forebyggende etter behandling, i samråd med terapeut/treningsveileder.

 

Gruppetrening passer for blant annet deg som:

  • vil ned i vekt og leve sunnere - øke livskvaliteten.
  • ønsker å opprettholde en sprek og sunn kropp, og trene for helsens skyld.
  • vil trene sammen med andre, møte nye mennesker og bare ha det gøy.
  • skal trene deg opp igjen etter sykdom, skade, eller lange treningsopphold.
  • er nybegynner (helt fersk på et treningssenter).
  • ikke har funnet den treningsformen du trives med.
  • ønsker nye utfordringer.

 

    Ulike gruppetimer hos Frisksenteret

    Hos Frisksenteret finner du en rekke ulike gruppetimer:

    Her kan du lese mer om våre instruktører som har gruppetimene.

     

     

    Gruppetrening våren 2021

    Vårsemesteret er i utgangspunktet lagt opp til 20 uker, med noen avvik. Ta kontakt med oss for å forhøre deg om ledig kapasitet.


    Vi har sett med coronatiltak som skal gjøre det så trygt som mulig å trene med oss. Renhold av gulv, matter, slynger og annet utstyr som brukes blir tatt mellom hver gruppe. Dere som kunder skal følge de generelle retningslinjer satt av FHI, samt respektere våre interne rutiner som er beskrevet under.

     

    I Norge er det nå økende smittetall og vi ønsker derfor at alle som har vært på utenlandsreise i "grønne land" pålegger seg selv 10 dagers karantene fra Frisksenteret as, både ved behandling og trening. Dere som har vært i "røde land" skal følge nasjonale retningslinjer. Vi tar smittevern svært alvorlig og opprettholder strenge tiltak, både for å beskytte oss selv, men ikke minst dere. Det skal være trygt å komme til oss, og du oppfordres på det sterkeste å kontakte en av oss dersom du opplever at smittevernet hos oss kan bli enda bedre.

     

    Husk det enkle;
    1 meter avstand, god håndhygiene, og desinfiser overflatene du har vært i kontakt med her på treningen hos oss.

       

       

      Priser for gruppetrening

      Priser på grupper med fysioterapeuter med avtale med HELFO: