Gruppetrening
Frisksenteret tilbyr gruppetrening med spisset eller fleksibelt og variert treningsinnhold.
Gruppetrening er en sosial treningsform som passer for kvinner og menn i alle aldre. Å trene sammen med andre påvirker innsatsen din, og du prestere bedre enn når du trener alene. Det at gruppetreningen er en fast avtale du må forholde deg til, gjør at det blir lettere å gjennomføre økten. I tillegg får du kyndig og god hjelp av en instruktør gjennom hele timen. Mange bruker denne treningen som forebyggende etter behandling, i samråd med terapeut/treningsveileder.
Gruppetrening passer for blant annet deg som:
- vil ned i vekt og leve sunnere - øke livskvaliteten.
- ønsker å opprettholde en sprek og sunn kropp, og trene for helsens skyld.
- vil trene sammen med andre, møte nye mennesker og bare ha det gøy.
- skal trene deg opp igjen etter sykdom, skade, eller lange treningsopphold.
- er nybegynner (helt fersk på et treningssenter).
- ikke har funnet den treningsformen du trives med.
- ønsker nye utfordringer.
Ulike gruppetimer hos Frisksenteret
Hos Frisksenteret finner du en rekke ulike gruppetimer:
Her kan du lese mer om våre instruktører som har gruppetimene.
Gruppetrening våren 2024
Vårsemesteret er i utgangspunktet lagt opp til 20 uker, med noen avvik. Ta kontakt med oss for å forhøre deg om ledig kapasitet.
Pris, 160 kr pr. person pr gang
Priser for gruppetrening
Priser på grupper med fysioterapeuter med avtale med HELFO:
